JAK ZAPOBIEC POWIĘKSZENIU OBRZĘKU LIMFATYCZNEGO?
Obrzęk limfatyczny to sytuacja w której uszkodzone lub niewydolne naczynia limfatyczne ulegają zatkaniu przez nadmiar płynu limfatycznego. Kumuluje się on w przestrzeniach międzykomórkowych a to powoduje obrzęk. Początkowo obrzęk limfatyczny jest nieznaczny , często sam ustępuje. Brak obserwacji i kontroli może doprowadzić z czasem do znacznego powiększenia obwodu kończyny, deformacji i niesprawności
Nie ignoruj nawet niewielkiego zwiększenia obrzęku- pomocny do tego będzie cm krawiecki.
Natłuszczaj skórę balsamami , kremami do ciała zaraz po kąpieli
Unikaj iniekcji dożylnych na kończynie dotkniętej obrzękiem limfatycznym
Nie korzystaj z sauny oraz gorących kąpieli, nie wystawiaj się na promieniowanie UV
Wykonuj delikatne ćwiczenia przeciwobrzękowe dobrane do twojego schorzenia i okolicy przez fizjoterapeutę
Unikaj energicznych aktywności sportowych.
Korzystaj z odzieży uciskowej
(pończochy, podkolanówki, rajstopy, bandaże kompresyjne, mankiety kompresyjne)
Noś bieliznę delikatną nie wpijającą się , bez ściągaczy, fiszbin, pasków, ciasnych mankietów
Wykonuj delikatny drenaż w kierunku głównych węzłów chłonnych
Utrzymuj stały kontakt ze swoim fizjoterapeutą
Polecane artykuły
Manualny drenaż limfatyczny – dlaczego warto go wykonać po liposukcji?
Fizjoterapia po Operacji Plastycznej: Jak Zadbać o Siebie po Zabiegu?
Kiedy udać się na wizytę do fizjoterapeuty-Fizjoterapia po operacji estetycznej
Fizjoterapia po odsysaniu tłuszczu – jak się przygotować? Kiedy udać się do fizjoterapeuty?
Obrzęki po liposukcji – jak skutecznie je zmniejszyć?
Korzyści zdrowotne masażu – jak wpływa na nasze ciało i umysł
Trening domowy – proste ćwiczenia dla każdego
Liposukcja w lipoedemii – nie tylko efekt wizualny. Co warto wiedzieć?