Masaż kończyn górnych / dolnych

Masaż kończyn górnych i dolnych to terapeutyczna procedura wykonywana manualnie przez fizjoterapeutę. Może być rozwiązaniem leczenia dolegliwości bólowych spowodowanych różnymi przyczynami. Podczas tego zabiegu, stosowane są różnorodne techniki, i obejmują mięśnie, stawy, więzadła i tkanki miękkie. Masaż manualny może być wykonywany w celu złagodzenia napięcia mięśniowego, poprawy krążenia krwi i limfy, zwiększenia zakresu ruchomości stawów oraz redukcji bólu i obrzęków.
Zarezerwuj wizytę

Jakie są wskazania i przeciwwskazania?

Masaż manualny kończyn górnych i dolnych znajduje szerokie zastosowanie w terapii różnorodnych schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego oraz krążenia. Jest skuteczną metodą w leczeniu kontuzji, urazów, przewlekłych bólów mięśniowych oraz problemów z ograniczoną ruchomością. Poprzez zastosowanie dostosowanych do pacjenta technik, możliwe jest złagodzenie napięcia mięśniowego, poprawa krążenia krwi i limfy, a także zwiększenie zakresu, co przyczynia się do szybszego powrotu do pełnej sprawności fizycznej.

Jednak istnieją pewne przeciwwskazania do tego rodzaju terapii, które należy wziąć pod uwagę przed przystąpieniem do masażu. Należą do nich otwarte rany, świeże urazy, zaburzenia krzepnięcia krwi, poważne choroby układu krążenia, jak niewydolność serca czy choroby neurologiczne. W przypadku wystąpienia takich schorzeń konieczne jest skonsultowanie się z fizjoterapeutą przed rozpoczęciem leczenia.

Jak przebiega masaż kończyn górnych/dolnych?

Procedura ta zazwyczaj rozpoczyna się od delikatnego rozgrzewania tkanek poprzez głaskanie lub rozcieranie, aby przygotować mięśnie i stawy na głębsze manipulacje. Następnie masażysta wykorzystuje różne techniki, takie jak ugniatanie, oklepywanie, wibracje czy rozciąganie, aby złagodzić napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność tkanek oraz stymulować procesy zdrowienia mające na celu powrót do formy.

Jakie są efekty masażu?

Masaż manualny kończyn górnych i dolnych może przynieść szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Redukcja napięcia mięśniowego podczas masażu może przynieść ulgę osobom odczuwającym sztywność i ból mięśni. To skutkuje także zwiększeniem zakresu ruchu. Masaż wpływa pozytywnie na samopoczucie, wywołując uczucie relaksu i komfortu oraz redukując napięcie psychiczne i stres. Poprawia wydolność mięśniową, minimalizuje obrzęki, zmniejsza dolegliwości bólowe oraz poprawia funkcje układu nerwowego. W rezultacie, masaże kończyn górnych i dolnych niosą liczne korzyści, wspierając ogólne funkcjonowanie organizmu i przynosząc ukojenie w różnych dolegliwościach.