Plastyka brzucha, rekonwalescencja i fizjoterapia
Plastyka brzucha, znana również jako abdominoplastyka, to zabieg chirurgiczny mający na celu poprawę wyglądu i kształtu brzucha poprzez usunięcie nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej. Jest to popularna procedura wśród kobiet po ciąży, zwłaszcza po cesarskim cięciu, oraz osób po znacznej utracie wagi, na przykład po operacji bariatrycznej. Aby uzyskać optymalne efekty plastyki brzucha i cieszyć się nimi jak najdłużej, kluczowe znaczenie ma odpowiednia rekonwalescencja oraz fizjoterapia pooperacyjna, w tym specjalistyczna fizjoterapia uroginekologiczna.
Przebieg zabiegu i rodzaje plastyki brzucha
Plastyka brzucha przeprowadzana jest w znieczuleniu ogólnym i trwa zwykle od 3 do 5 godzin. Chirurg wykonuje poziome nacięcie nad spojeniem łonowym, usuwa nadmiar skóry i tkanki tłuszczowej, a następnie naciąga pozostałą skórę i zszywa powłoki brzuszne. W zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, plastyka brzucha może być połączona z liposukcją dla lepszego wymodelowania sylwetki. Często podczas operacji wykonuje się również naprawę rozejścia mięśni prostych brzucha (rektusoplatykę) oraz plastykę pępka.
Wyróżnia się kilka rodzajów plastyki brzucha. Pełna abdominoplastyka obejmuje usunięcie nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej z całego brzucha, od mostka aż do spojenia łonowego. Mini plastyka brzucha (miniabdominoplastyka) jest mniej inwazyjną procedurą, skupiającą się na dolnej części brzucha poniżej pępka. Wiąże się z krótszym cięciem i szybszą rekonwalescencją, ale nie pozwala na naprawę rozejścia mięśni prostych.
Rekonwalescencja po plastyce brzucha
Rekonwalescencja trwa zwykle od 4 do 6 tygodni, ale pełne efekty zabiegu widoczne są dopiero po 12 miesiącach. Bezpośrednio po operacji pacjent pozostaje w klinice przez 1-3 dni. W miejscu nacięcia mogą znajdować się dreny, a brzuch jest obrzęknięty i obolały. Przez pierwsze tygodnie należy odpoczywać, unikać wysiłku fizycznego i nosić specjalną bieliznę uciskową.
W trakcie zdrowienia mogą wystąpić przejściowe dolegliwości, takie jak ból, obrzęk, zasinienia, drętwienie skóry czy uczucie napięcia. Blizna pooperacyjna początkowo jest zaczerwieniona i twarda, ale z czasem blednie i mięknie. Ostateczny wygląd blizny stabilizuje się po około roku od zabiegu. Ważna jest pielęgnacja blizny zgodnie z zaleceniami chirurga, na przykład poprzez stosowanie specjalistycznych preparatów lub masaży.
Powrót do codziennych aktywności następuje stopniowo. Należy unikać wysiłku fizycznego, dźwigania i uprawiania sportów przez minimum 6 tygodni od zabiegu. Przez pół roku wskazane jest unikanie ekspozycji blizny na słońce.
Fizjoterapia po plastyce brzucha
Celem fizjoterapii po abdominoplastyce jest przyspieszenie gojenia, zmniejszenie obrzęku, zapobieganie powikłaniom, takim jak krwiaki czy zakrzepy, oraz szybszy powrót do sprawności fizycznej. Fizjoterapeuta dobiera odpowiednie techniki i ćwiczenia w zależności od etapu gojenia i indywidualnych potrzeb pacjenta.
W pierwszych dniach po zabiegu fizjoterapia koncentruje się na profilaktyce przeciwzakrzepowej poprzez ćwiczenia oddechowe i lekkie ćwiczenia kończyn dolnych. Stopniowo wprowadza się ćwiczenia poprawiające krążenie, zapobiegające obrzękowi i utrzymujące zakres ruchu. Ważna jest nauka prawidłowego wstawania z łóżka przez bok, co zmniejsza napięcie szwów. Fizjoterapeuta instruuje również, jak bezpiecznie wykonywać codzienne czynności, np. toaletę.
W kolejnych tygodniach fizjoterapia skupia się na przywracaniu prawidłowej postawy ciała, elongacji blizny, wzmacnianiu mięśni brzucha i mobilizacji powłok brzusznych. Stosuje się techniki terapii manualnej, takie jak masaż, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe czy mobilizacje blizny. Stopniowo wprowadza się ćwiczenia mięśni skośnych i prostych brzucha, mięśni dna miednicy, ćwiczenia stabilizacyjne i oddechowe. Pod kontrolą fizjoterapeuty pacjent uczy się prawidłowego napinania i rozluźniania mięśni brzucha.
Zadbaj o swój brzuch w kompleksowy sposób!
Plastyka brzucha to zabieg dający bardzo dobre efekty estetyczne, ale wymaga przestrzegania zaleceń w okresie rekonwalescencji oraz regularnej fizjoterapii dla uzyskania optymalnych rezultatów. Dzięki odpowiedniej opiece fizjoterapeutycznej pacjenci szybciej wracają do pełnej sprawności, mają mniejsze dolegliwości bólowe i lepiej czują się ze swoim nowym wyglądem. Warto pamiętać, że na ostateczne efekty plastyki brzucha trzeba poczekać nawet rok od zabiegu, dlatego tak ważna jest systematyczna praca nad sobą i współpraca z fizjoterapeutą.